La rehabilitación tras una operación de menisco por artroscopia

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26-10-2020
La rehabilitación tras una operación de menisco por artroscopia
  • Publicado: | Actualizado:
  • Escrito por Equipo de redacción de Operarme.es | Revisado por Dr. Antonio Rebollo Marina (nº colegiado: 282834715)
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La operación por artroscopia, es una técnica moderna de las llamadas de mínima invasión, pues el daño en la piel es mínimo, acortando en gran medida los tiempos de recuperación. En cambio, el tiempo de rehabilitación tras una cirugía abierta es mucho mayor debido a los daños producidos en el tejido de la rodilla.

Generalmente, el tiempo de recuperación se completa pasados de 1 a 3 meses, siempre dependiendo de las características de la lesión y sus alcances así como, la constancia durante la realización de fisioterapia y ejercicios propuesto a realizar de forma autónoma.

A continuación te explicamos todo lo que debes tener en cuenta tras una artroscopia de menisco y cómo poder completar la recuperación de la mejor forma posible.

Postoperatorio de menisco tras una artroscopia

Tras la operación de reparación de menisco, la estancia en el hospital es realmente reducida, siendo habitual el alta el mismo día de la cirugía. Sin embargo, como te comentábamos al inicio de este artículo, la rodilla tardará semanas e incluso meses en curarse y recuperar la movilidad por completo. Entre los factores que pueden afectar al tiempo de recuperación encontramos la gravedad de la lesión de menisco así como la capacidad y pasos seguidos por el cirujano para repararla.

Tras la artroscopia de menisco el paciente suele irse a casa a las pocas de la intervención.

Algunas de las recomendaciones que debes seguir inmediatamente después de la cirugía son:

  • Evitar cargar todo el peso en la pierna operada durante los primeros días. Se recomienda moverse con ayuda de muletas, evitando que la rodilla no se atrofie y la recuperación sea más rápida.
  • Puede ser necesaria la toma pautada de medicación para controlar el dolor y la inflamación.
  • Mantener la rodilla elevada.
  • Colocar hielo en la zona operada para reducir la inflamación.
  • Realizar movimientos progresivos, con poca carga de peso. De esta forma se favorece a la activación de la musculatura y mejorar el riego sanguíneo de las articulaciones, siempre que los movimientos no impliquen un riesgo para la cirugía realizada.

Además de estas pautas generales, también hay que tener en cuenta la recomendación de un seguimiento y ayuda de un especialista en rehabilitación de menisco. En el siguiente punto, te explicamos los ejercicios que se recomienda para una pronta y exitosa recuperación.

Ejercicios de rehabilitación de menisco

Los ejercicios diseñados para recuperar el rango normal de movilidad de la articulación y fortalecer los cuádriceps localizados en la parte superior de la rodilla afectada. Estos ejercicios pueden ser realizados en casa, aunque algunos pacientes requerirán de sesiones de fisioterapia.

Rehabilitación de Menisco

Algunas de las técnicas fisioterapéuticas que se realizan para la rehabilitación de menisco tras una operación son:

  • Técnicas manuales: consisten en la liberación de adherencias de los tejidos conectivos de la articulación.
  • Ejercicios de coordinación y equilibrio para la musculatura estabilizadora de la rodilla.
  • Electroestimulación para reforzar la musculatura periarticular.
  • Movilización pasiva para incrementar la actividad muscular.
  • Reducción de molestias y dolores con terapia manual.

Si estás buscando al especialista indicado cerca de ti, aquí puedes consultar nuestros fisioterapeutas expertos en rehabilitación de menisco y con los que dispones de bonos de 5 y 10 sesiones:

Existen una serie de ejercicios fisiotérapeuticos o hábitos a tener en cuenta de cara a conseguir la total recuperación de la rodilla.

Otros ejercicios para realizar también en casa, por ejemplo, son:

  • Extender suavemente la rodilla colocada sobre una toalla enrollada bajo el tobillo.
  • Extensión activa-asistida: se realiza con la ayuda de la pierna sana junto a la fuerza del cuádriceps para lograr mover la rodilla desde 90º a la extensión completa.
  • Flexión pasiva de la rodilla hasta 90º de forma progresiva:
    • Siéntate en el borde de una mesa y deje que la rodilla se doble por efecto de la gravedad.
    • Ayúdate con la otra pierna a aumentar la flexión.

Normalmente la recuperación completa se consigue entre 4 y 6 meses después de la operación, pero estos tiempos siempre dependerán del paciente, de la gravedad de la lesión y de la intensidad con la que se realice la rehabilitación. Lo que sí es seguro, es que el tiempo de rehabilitación tras un proceso artroscópico será más corto que tras una operación quirúrgica convencional.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura la recuperación de una operación de menisco?

Los tejidos cicatrizan de forma natural en 6 - 8  semanas tras la cirugía, siendo este el tiempo mínimo para la recuperación de la lesión. Leer más.

¿Qué hacer después de la artroscopia de menisco?

Algunas de las recomendaciones inmediatas tras la cirugía de menisco son: Leer más.

  • Usar muletas durante los primeros 10 días.
  • Mantener la rodilla en alto para controlar la hinchazón durante el postoperatorio.
  • No estar de pie durante largos periodos de tiempo, ni realizar actividades deportivas hasta que lo indique el especialista.

¿Cómo bajar la inflamación de la rodilla tras una artroscopia de menisco?

  • Evita las actividades que implique la carga de mucho peso o pasar mucho tiempo de pie.
  • Coloca frio sobre la rodilla y mantén la pierna en alto con ayuda de cojines.
  • Toma de analgésico, bajo recomendación médica. Leer más.

Referencias bibliográficas

Dr. Antonio Rebollo Marina

Dr. Antonio Rebollo Marina
Nº colegiado: 282834715
Médico Asistencial en Centro Médico Caser
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Fecha de publicación: 18 de septiembre, 2013
Fecha de modificación: 26 de octubre, 2020

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